145 ülkeye vizesiz gitmenin formülü okyanusta 145 ülkeye vizesiz gitmenin formülü okyanusta

Çeşitli ünlülerin buzlu suya girişlerini sosyal medya hesaplarında paylaşmalarıyla gündeme gelen Wim-Hof nefes ve soğuk duş metodunu uygulayan 40’a yakın kişi Türkiye’deki tek Wim-Hof Metod eğitmeni Doruk Tarataş’ın organizasyonuyla 2023 yılını İstanbul Caddebostan plajının soğuk sularına girerek uğurladı. 

Önce topluca nefes eksersizi yapan grup sonrasında müzik eşliğinde ısınma hareketleri yaptı. Kol kola çember olarak soğuk sulara giren grup deniz içerisinde önce meditasyon yaptı, sonra soğuk suyun canlandırıcı etkisiyle eğlendiler. 

Editör: Erdal ŞAHAN