Hipertansiyon, yalnızca yetişkinleri değil artık çocukları da etkileyen yaygın bir sağlık sorunu haline geldi. Medline Adana Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Dr. Ercan Türk, artan obezite ve hareketsiz yaşam tarzı gibi faktörlerin çocuklarda hipertansiyonun yaygınlaşmasına neden olduğunu belirterek, aileleri ve eğitimcileri dikkatli olmaya çağırdı.
Yetişkin nüfusun üçte birini etkileyen hipertansiyon, kalp krizi, inme, kalp yetmezliği ve böbrek yetmezliği gibi hayati riskler taşıyor. Dr. Türk, hipertansiyonun genellikle belirti vermediğini ancak bazı bireylerde baş ağrısı, çarpıntı, görme bozukluğu, kulak çınlaması gibi işaretlerle ortaya çıkabildiğini belirtti. Bu belirtiler görüldüğünde ise genellikle hastalığın ileri bir safhaya ulaşmış olduğuna dikkat çekti.
Tuz Tüketimi Hipertansiyonu Tetikliyor
Dr. Türk, yüksek tuz tüketiminin hipertansiyonun yaygınlaşmasında en önemli etkenlerden biri olduğunu ifade etti. Hazır gıdalar, turşular, salamura ürünler, işlenmiş etler ve fast food tarzı yiyeceklerin, tuzun gizli kaynakları arasında yer aldığını vurgulayan Türk, tuz tüketiminin günlük 5 gramın altında tutulması gerektiğini söyledi.
Çocuklarda Hipertansiyonun Artış Sebepleri
Uzmanlara göre çocuklarda hipertansiyonun görülme sıklığı, son yıllarda belirgin şekilde arttı. Bunun en büyük nedenleri arasında yüksek kalorili beslenme alışkanlıkları, hareketsizlik ve teknoloji bağımlılığı gösteriliyor. Dr. Türk, sağlıklı yaşam alışkanlıklarının küçük yaşlardan itibaren kazandırılması gerektiğini belirterek, erken yaşta düzenli sağlık kontrollerinin önemini hatırlattı.
Hipertansiyonla Mücadelede Önerilen Adımlar
-
Günlük tuz tüketimini azaltmak
-
Sağlıklı ve dengeli beslenmek
-
Düzenli fiziksel aktivite yapmak
-
Aşırı kilo ve obeziteden kaçınmak
-
Sigara ve alkol kullanımından uzak durmak
-
Doktor tavsiyesiyle ilaç kullanımına sadık kalmak
Hipertansiyonun zamanında tespit edilmesi durumunda tedaviyle kontrol altına alınabileceğini ifade eden Dr. Türk, bu hastalığın “sessiz bir tehlike” olduğunu ve düzenli tansiyon ölçümünün herkes için hayati önem taşıdığını söyledi.
